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Febrero 2026
Cómo prevenir las lesiones de rodilla en corredores
Los corredores populares son uno de los grupos con mayor riesgo de lesión. Descubre las claves para proteger tus rodillas y seguir entrenando sin dolor.
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Enero 2026
Punción seca vs masaje: ¿cuándo usar cada técnica?
Dos de las técnicas más utilizadas en fisioterapia tienen indicaciones muy distintas. Te explicamos cuándo es mejor cada una y qué esperar del tratamiento.
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Diciembre 2025
La importancia del calentamiento antes del deporte
Un buen calentamiento puede marcar la diferencia entre una sesión productiva y una lesión que te tenga semanas en reposo. Aprende la rutina correcta.
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