Grupos de hasta 10 personas · Av. Italia 39

Actividades en grupo para moverte mejor

Pilates y Entrenamiento Personal en sesiones pequeñas donde el instructor te conoce. Sin masificación, sin anonimato.

Reservar plaza 923 88 05 01

personas máx.

min. / sesión

2×

por semana

70€

al mes

Control corporal · Respiración · Fuerza profunda

Pilates

Un método de movimiento consciente que trabaja la musculatura profunda, mejora la postura y reconecta cuerpo y mente. Ideal tanto si vienes de una lesión como si quieres mantenerte en forma con un método seguro y progresivo.

Mejora la postura y el alineamiento vertebral
Fortalece el suelo pélvico y el core
Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular
Reduce el dolor lumbar y cervical crónico
Alivia el estrés y mejora la calidad del sueño

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Sesión de Pilates en grupos reducidos en Salamanca

Máx. 10 personas

por grupo

Fuerza · Composición corporal · Rendimiento

Entrenamiento Personal

Sesiones dirigidas por un entrenador titulado con enfoque en resultados reales. El programa se adapta a tu condición física, tus objetivos y tu historial de lesiones para que progreses de forma segura y consistente.

Pérdida de peso y mejora de la composición corporal
Ganancia de masa muscular funcional
Mejora del rendimiento deportivo
Prevención y recuperación de lesiones
Planificación progresiva y seguimiento continuo

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Sesión de Entrenamiento Personal en grupos reducidos en Salamanca

Máx. 10 personas

por grupo

El programa

Todo lo que incluye tu plaza mensual

Grupos reducidos

Máximo 10 personas por clase. Atención casi individual con la energía de un grupo.

55–60 minutos

Sesiones completas, sin carreras. Tiempo suficiente para calentar, trabajar y soltar.

2 días por semana

La frecuencia óptima para progresar sin sobrecargar. Compatible con tu rutina diaria.

70€ / mes

Un precio claro que incluye todas las sesiones del mes.

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70€/mes · Plazas limitadas

Dónde encontrarnos

Centro de Pilates y Actividades

Las actividades grupales se realizan en nuestro espacio de Avenida Italia 39, un centro diseñado específicamente para el movimiento: suelo acolchado, material completo y ambiente cálido.

Dirección

Avenida Italia 39, Salamanca

Teléfono y WhatsApp

923 88 05 01

Plazas limitadas

Los grupos no superan las 10 personas. Consulta disponibilidad antes de venir.

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FAQ

Preguntas frecuentes

Todo lo que necesitas saber antes de reservar tu primera plaza.

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¿Necesito experiencia previa para apuntarme?

No. Las clases son aptas para todos los niveles. En tu primera sesión evaluamos tu condición física y adaptamos los ejercicios. Lo importante es que llegues con ganas de moverte.

¿Dónde se imparten las actividades?

Todas las actividades grupales se realizan en nuestro centro de Avenida Italia 39, Salamanca. Es un espacio acondicionado exclusivamente para este tipo de clases, con todo el material necesario.

¿Cuándo hay disponibilidad de plazas?

Los grupos son pequeños (máximo 10 personas) por lo que las plazas son limitadas. Te recomendamos reservar con antelación para asegurarte un hueco. Ponte en contacto con nosotros para conocer el horario actual.

¿Puedo combinar Pilates y Entrenamiento Personal?

Sí, y es una combinación muy efectiva. El Pilates complementa el entrenamiento de fuerza mejorando el control motor y previniendo lesiones. Consúltanos y te ayudamos a diseñar una planificación coherente.

¿Qué pasa si me lesiono o me pongo enfermo un mes?

Trabajamos con flexibilidad. Si tienes una incidencia, cuéntanosla y buscamos una solución. El bienestar de nuestros alumnos siempre está por encima de cualquier cuestión administrativa.

Clínica Recupérate · Salamanca

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