“Localizaron muy bien la lesión y pusieron el tratamiento muy rápido. Son eficaces y amables.”
Fisioterapia · Salamanca
Nutricionista en Salamanca
En Clínica Recupérate diseñamos planes de alimentación completamente personalizados y adaptados a tus necesidades y objetivos. Trabajamos en colaboración con Nutrición Nervión para ofrecerte un servicio de nutrición experto e integral.
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Informacion clinica
Planes personalizados de Nutrición
En nuestro servicio de nutrición en Salamanca diseñamos planes de alimentación completamente personalizados, adaptados a tu situación, preferencias alimentarias y objetivos de salud. No creemos en las dietas genéricas ni en los planes estándar.
Trabajamos en colaboración con Nutrición Nervión para ofrecerte un servicio de nutrición experto, con un enfoque integral que abarca desde la nutrición deportiva hasta el tratamiento dietético de patologías clínicas.
La nutrición es mucho más que contar calorías o seguir una dieta de moda. Es la ciencia que estudia la relación entre los alimentos y la salud, y cómo una alimentación adecuada puede prevenir enfermedades, mejorar el rendimiento y aumentar la calidad de vida.
Nuestra filosofía se basa en que eliminar alimentos no es la solución. Diseñamos dietas que incluyen una gran variedad de alimentos, asegurando una nutrición equilibrada y completa. El objetivo es que disfrutes de la comida mientras avanzas hacia tus metas de salud.
Un buen plan nutricional debe ser sostenible, flexible y adaptado a tu vida real: tus horarios, tu trabajo, tu familia y tus preferencias. Solo así se consiguen resultados duraderos.
Ventajas
Nuestras especialidades en nutrición en Salamanca
Nutrición deportiva
La alimentación es esencial para el rendimiento deportivo y la salud en general. Diseñamos planes nutricionales adaptados a tu disciplina, objetivos de rendimiento y calendario de competiciones.
Pérdida de peso
Programas personalizados que combinan asesoramiento nutricional y educación alimentaria para alcanzar un peso saludable de forma sostenible, sin dietas restrictivas ni efecto rebote.
Nutrición clínica
Planes nutricionales específicos según tu patología: enfermedades cardiovasculares, digestivas, alergias e intolerancias alimentarias, diabetes y otras condiciones que requieren adaptación dietética.
Nutrición infantil y familiar
Asesoramiento nutricional para todas las etapas de la vida. Ayudamos a establecer hábitos alimentarios saludables desde la infancia y a mejorar la alimentación de toda la familia.
Trastornos digestivos
Abordaje nutricional para síndrome de intestino irritable, enfermedad inflamatoria intestinal, reflujo, hinchazón y otras molestias digestivas que afectan a tu calidad de vida.
Indicaciones
Situaciones en las que te ayuda un nutricionista
01
Sobrepeso y obesidad
Plan nutricional personalizado para alcanzar un peso saludable de forma sostenible, sin dietas restrictivas ni efecto rebote.
02
Diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina
Control glucémico mediante alimentación adaptada, selección de hidratos de carbono y planificación de comidas que estabilicen los niveles de azúcar.
03
Trastornos digestivos
Síndrome de intestino irritable, hinchazón abdominal, intolerancias alimentarias y disbiosis intestinal tratados con pautas dietéticas específicas.
04
Hipercolesterolemia y riesgo cardiovascular
Reducción de colesterol LDL y triglicéridos mediante cambios alimentarios basados en evidencia, complementando el tratamiento médico.
05
Alergias e intolerancias alimentarias
Diagnóstico diferencial y diseño de dietas de exclusión seguras que cubran todos los requerimientos nutricionales.
06
Nutrición en el embarazo y lactancia
Asesoramiento nutricional para cada trimestre del embarazo y durante la lactancia, asegurando el aporte adecuado para madre e hijo.
07
Trastornos de la conducta alimentaria
Acompañamiento nutricional en anorexia, bulimia y trastorno por atracón, en coordinación con el equipo de psicología de la clínica.
08
Déficits nutricionales y fatiga crónica
Detección y corrección de carencias de hierro, vitamina D, vitamina B12 y otros micronutrientes que afectan a la energía y el bienestar.
Profesionales
Nuestro equipo especializado
Opiniones reales
Lo que dicen nuestros pacientes
“Buenos profesionales Saben perfectamente lo que se traen entre manos!!! Encantada de todo en general!!”
“Grandes profesionales, te aconsejan sin ningún compromiso, los tratamientos son realizados con las últimas tecnologías, con gran empatía y resultados muy positivos. A tener en cuenta también calidad-precio. Recomendables a cien por cien.”
“Clínica con alto grado de excelencia y profesionalidad. Mi dolencia fue la de un dedo en resorte ya en estado muy severo y la coordinación entre 3 facultativos fue tal que en un mes quedó curado, cosa que agradezco enormemente. Recepcionistas, igualmente muy atentas y diligentes.”
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Atención personalizada · Fisioterapeutas especializados
Proceso terapeutico
Cómo trabajamos como dietistas en Salamanca
- 1
Valoración integral
En la primera consulta, de hasta 60 minutos, recopilamos toda la información necesaria para elaborar un plan de comidas completamente personalizado y adaptado a tu situación, preferencias alimentarias y objetivos de salud.
- 2
Entrega del plan personalizado
En pocos días recibes tu plan de alimentación a medida. Te explicamos todos los detalles, pautas dietéticas basadas en tus necesidades individuales y material de apoyo para que puedas seguirlo sin dificultad.
- 3
Seguimiento continuo
En la consulta de seguimiento evaluamos tu progreso, actualizamos las pautas dietéticas según tu evolución y resolvemos todas tus dudas. Recomendamos esta revisión entre 15 y 30 días después de la entrega del plan para asegurar una evolución efectiva.
- 1
Valoración integral
En la primera consulta, de hasta 60 minutos, recopilamos toda la información necesaria para elaborar un plan de comidas completamente personalizado y adaptado a tu situación, preferencias alimentarias y objetivos de salud.
- 2
Entrega del plan personalizado
En pocos días recibes tu plan de alimentación a medida. Te explicamos todos los detalles, pautas dietéticas basadas en tus necesidades individuales y material de apoyo para que puedas seguirlo sin dificultad.
- 3
Seguimiento continuo
En la consulta de seguimiento evaluamos tu progreso, actualizamos las pautas dietéticas según tu evolución y resolvemos todas tus dudas. Recomendamos esta revisión entre 15 y 30 días después de la entrega del plan para asegurar una evolución efectiva.
Metodologia
Métodos de trabajo de nuestro servicio de nutrición
01
Valoración nutricional completa
Historia dietética, análisis de composición corporal, revisión de analíticas y evaluación de hábitos alimentarios para diseñar un plan individualizado.
01
Valoración nutricional completa
Historia dietética, análisis de composición corporal, revisión de analíticas y evaluación de hábitos alimentarios para diseñar un plan individualizado.
02
Planificación de menús personalizados
Elaboración de menús semanales adaptados a tus gustos, horarios, presupuesto y objetivos de salud, con recetas prácticas y lista de la compra.
02
Planificación de menús personalizados
Elaboración de menús semanales adaptados a tus gustos, horarios, presupuesto y objetivos de salud, con recetas prácticas y lista de la compra.
03
Educación nutricional
Sesiones formativas sobre lectura de etiquetas, técnicas de cocina saludable y estrategias para comer bien fuera de casa.
03
Educación nutricional
Sesiones formativas sobre lectura de etiquetas, técnicas de cocina saludable y estrategias para comer bien fuera de casa.
04
Seguimiento periódico y ajuste de pautas
Consultas de seguimiento para evaluar la adherencia, resolver dudas y ajustar el plan según la evolución y los resultados analíticos.
04
Seguimiento periódico y ajuste de pautas
Consultas de seguimiento para evaluar la adherencia, resolver dudas y ajustar el plan según la evolución y los resultados analíticos.
05
Abordaje interdisciplinar
Coordinación con los equipos de psicología, medicina y fisioterapia de la clínica para un tratamiento integral de cada paciente.
05
Abordaje interdisciplinar
Coordinación con los equipos de psicología, medicina y fisioterapia de la clínica para un tratamiento integral de cada paciente.
06
Pautas de suplementación basadas en evidencia
Recomendación de suplementos solo cuando están justificados por déficits documentados, con control de dosis y duración.
06
Pautas de suplementación basadas en evidencia
Recomendación de suplementos solo cuando están justificados por déficits documentados, con control de dosis y duración.
Dudas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye la primera consulta con el nutricionista?
La primera consulta dura hasta 60 minutos e incluye una valoración integral de tu estado de salud, hábitos alimentarios, estilo de vida, objetivos y posibles patologías. Con toda esta información elaboramos un plan nutricional completamente personalizado y adaptado a tus necesidades.
¿Cada cuánto tiempo debo acudir a las revisiones?
Recomendamos una primera revisión entre 15 y 30 días después de recibir el plan nutricional. A partir de ahí, las revisiones se espacian según tu evolución, normalmente cada 3 a 4 semanas. El seguimiento continuo es clave para ajustar el plan y garantizar resultados sostenibles.
¿Las dietas son muy restrictivas?
No. Nuestra filosofía se basa en que eliminar alimentos no es la solución. Diseñamos dietas que incluyen una gran variedad de alimentos, asegurando una nutrición equilibrada y completa. El objetivo es que disfrutes de la comida mientras avanzas hacia tus metas de salud.
¿Puedo combinar la nutrición con otros servicios de la clínica?
Sí, de hecho es uno de nuestros puntos fuertes. Al ser una clínica multidisciplinar, el servicio de nutrición se coordina con fisioterapia, psicología, entrenamiento personal y podología para ofrecerte un abordaje integral de tu salud y bienestar.
¿El servicio de nutrición es adecuado para deportistas?
Absolutamente. Contamos con especialización en nutrición deportiva para adaptar tu alimentación a tu disciplina, volumen de entrenamiento, objetivos de rendimiento y calendario de competiciones. Trabajamos tanto con deportistas amateur como profesionales.
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